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養(yǎng)血補(bǔ)腎黑色美食-9

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-12
核心提示:黑米:黑米做飯,豐肌潤發(fā)。 可以用黑米做成像新疆手扒飯樣的黑米羊肉飯、黑米燉雞 (燉雞時(shí)多放些湯,半熟時(shí)將黑米放入一起燉,煮熟后非常好吃)、黑米湯團(tuán)等,如果用黑米和紅豆、蓮子、花生、桂花一起煲粥,不僅味道甜美,還有很強(qiáng)的補(bǔ)肝益腎,豐肌潤發(fā)功效。

 

 

 

黑米:黑米做飯,豐肌潤發(fā)。

可以用黑米做成像新疆手扒飯樣的黑米羊肉飯、黑米燉雞 (燉雞時(shí)多放些湯,半熟時(shí)將黑米放入一起燉,煮熟后非常好吃)、黑米湯團(tuán)等,如果用黑米和紅豆、蓮子、花生、桂花一起煲粥,不僅味道甜美,還有很強(qiáng)的補(bǔ)肝益腎,豐肌潤發(fā)功效。

 
關(guān)鍵詞: 養(yǎng)血 補(bǔ)腎 美食
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