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五種食物幫助中年人燃燒脂肪

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-02-01
核心提示:檸檬水:美國加州大學研究發現,以檸檬水取代甜飲料的減肥者,每年平均多減肥3磅(約合1.36公斤)。 亞麻籽富含膳食纖維和健康油脂,有助于穩定血糖,因此,亞麻籽可以防止暴飲暴食。 核桃富含-3脂肪酸,可以保持長時間飽感。 辣醬:澳大利亞一項以36名男女為對象的研
 
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