營養配餐在國外十分普遍，但在國內卻尚未引起人們重視。

    營養配餐，就是按人們身體的需要，根據食品中各種營養物質的含量，設計一天、一周或一個月的食譜，使人體攝入的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等幾大營養素比例合理，即達到均衡膳食。簡單講，就是要求膳食結構多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備。
 
    均衡膳食首先要滿足人體對熱量的需要，三大產熱營養素在總熱量中的百分比應當是：蛋白質10％～15％，脂肪20％～30％，碳水化合物55％～65％。均衡膳食還包括各種維生素和礦物質的攝取量。

    傳統上，人們對一道菜品的要求只是“色香味”俱全，而至于營養則沒人關注，許多人往往因為“吃”得不得法，而患上各種疾病。如：用熱油炒菜，會生成硬脂化合物，人若常吃易患低酸性胃炎和胃潰瘍，如不及時治療，還會誘發胃癌。人們已經認識到，長期不良的膳食結構與飲食習慣會嚴重影響身體健康。比如：亞健康、肥胖、心臟病、動脈硬化、糖尿病等等，這些疾病的發生與日常飲食習慣、營養搭配有著密切的聯系。

    營養配餐員這個新行當就解決了這個迷茫的問題。原來，我們平日很多習慣的營養搭配都是錯誤的，比如韭菜與河蝦兩者結合會使砷含量大大提高，常吃容易中毒；茼蒿富含鞣酸，豆腐含鈣質，茼蒿燒豆腐會使豆腐中的鈣形成不溶性鈣鹽，影響人體吸收等。