適當吃些酸酸甜甜的獼猴桃對食欲不振、消化不良都有好處，但如果是因為腸胃不適、脾胃虛寒引起的，那就要注意了。

　　因為獼猴桃性寒，容易引起腹瀉，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒的人更應慎食，腹瀉的時候最好也不要吃獼猴桃。

　　另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。稍微硬點的獼猴桃跟蘋果放在一起，有助于催熟，而且口感會變得非常軟潤可口。