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每天吃定量菠菜和胡蘿卜防中風

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-30  來源:39健康網社區
核心提示:美國一份研究報告證實,每天吃一定量的菠菜和胡蘿卜,可明顯降低中風危險。 這份報告顯示,每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者,中風危險降低了35%;每天吃一份胡蘿卜者比不吃者低68%.這主要得益于胡蘿卜素,它可以轉化成維生素A,防止膽固醇在血管壁上積結,保持腦血

    美國一份研究報告證實,每天吃一定量的菠菜和胡蘿卜,可明顯降低中風危險。

    這份報告顯示,每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者,中風危險降低了35%;每天吃一份胡蘿卜者比不吃者低68%.這主要得益于β胡蘿卜素,它可以轉化成維生素A,防止膽固醇在血管壁上積結,保持腦血管暢通,從而防止中風。

 
關鍵詞: 菠菜 胡蘿卜 中風
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