我的孩子每到秋季天氣轉涼時，就經常咳嗽，嘴角也常常裂開，有時候還會出現便秘。請問有哪些方法可以改善這些癥狀？

    　　名醫解答

　　天氣轉涼后，氣候逐漸干燥。與成人相比，兒童的皮膚黏膜嬌嫩，呼吸頻率高，腎臟對尿液的濃縮功能差，因而通過皮膚、肺、腎臟流失的水分會更多，如果再加上飲水和飲食調節不當等因素，兒童在秋季就更容易被“秋燥”困擾。

　　以下表現都屬于秋燥的常見癥狀：

　　口角炎、口唇皸裂 秋季天氣干燥，兒童的口唇及口角周圍皮膚容易干裂，病菌一旦乘虛而入就易造成局部的感染，醫學上稱之為口角炎，俗稱“爛嘴角”。由于感覺口干舌燥，孩子常常會不自主地用舌頭舔口唇，加重口唇干裂。

　　咽喉炎 隨著空氣中的濕度下降，咽喉容易感到不適，時常伴有口干、咽痛、咽癢等癥狀，喝水后稍能緩解，但過段時間癥狀又會出現。

　　便秘 秋燥一旦累及大腸，就會引起口臭便秘、食欲減少、消化不良，便后出血等癥狀。

　　皮膚搔癢 秋風起，兒童的皮膚容易變得干澀缺乏光澤并出現搔癢。

　　鼻出血 鼻子出血現象在兒童中比較常見，一年四季均可發生，尤其到了秋季，患兒經常會無知覺地流鼻血，并伴有鼻癢加重。

　　哮喘變異性咳嗽 此類咳嗽往往發生在秋季“白露”節氣前后，患兒會出現晨咳和臨睡前劇咳，但一般在白天和睡眠中均無咳嗽。

　　哮喘 入秋后天氣忽冷忽熱，平時體質虛弱的孩子容易出現咳嗽、氣喘、喉中有哮鳴音等癥狀。

　　改善上述癥狀，建議從以下幾方面入手：

　　一，增加水份的攝入能防止秋燥的發生。平時可多飲開水、淡茶、豆漿等。

　　二，適當多吃些偏酸性的水果，比如蘋果、石榴、葡萄、檸檬、柚子、山楂、楊桃等。中醫認為，偏酸性水果具有酸甘斂陰之功效，能減少人體中的水份流失。

　　三，增加蔬菜的攝入。新鮮纖維素的增加有助腸道加快蠕動，防止腸燥便秘。

　　四，多吃富含維生素B族的食物能預防口角炎。如果嘴唇干裂，可先用溫熱的小毛巾敷在嘴唇上，使嘴唇充分吸入水分，然后涂抹潤唇油。

　　五，在秋季易鼻出血的兒童可經常用一些油膏擠入鼻內，并在鼻翼處輕輕擠壓，以起到濕潤和保護鼻黏膜的作用。

　　六，洗澡后及時涂上潤膚霜能有效滋潤兒童皮膚，以防干燥而導致搔癢。

　　七，秋燥是引發過敏的重要因素之一。保持兒童呼吸道的濕潤是防止哮喘和哮喘變異性咳嗽的重要環節。盡量保證房間內有一定的濕度，可在房間中放一盆水或使用加濕器，同時注意秋季的溫差較大，要及時增加衣服。

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