青島全搜索網友daisy：我的孩子八歲了，成天蔫蔫的，上課時不是走神就是睡覺，去醫院檢查是缺鐵，如何給孩子食補呢？

　　青醫附院營養科韓磊主任：

　　鐵是血紅蛋白的重要成分，缺鐵就會貧血，出現乏力、面色蒼白、注意力不集中，嚴重的還會影響心臟功能。另外，鐵是人體內許多酶的重要成分，如果早期缺乏還會影響神經系統的發育。所以，缺鐵的孩子往往成績差，而且臉色也不好，沒有精神。

　　如果寶寶6個月以后沒有及時添加含鐵的輔食，除了給孩子喂奶，只知道喂面糊和菜泥，就可能引起孩子缺鐵。肉類、蛋黃、動物內臟等動物類食物里富含鐵，比菠菜的鐵好吸收。

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