有一些人的口味特別的重，在炒菜做飯的時候，總是放很多的鹽進去，總覺得味道重一些，飯菜才會顯得更美味更好吃。但是你知道嗎？在不經意中你早已攝入了過量的鹽，而且鹽吃多了不僅會傷身，更會引起各種皮膚問題。看看你有沒有出現這4大皮膚問題，如果有的話，那就要證明你該少吃點兒鹽了。
1、面色黑黃
食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬后更是明顯。
2、雀斑、黃褐斑
食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。
3、油黑臉
過量食用動物油和植物油的人容易造成油性黑臉。
4、紅面孔
有關研究證明，正常面孔變成紅面孔，其中一個很重要的原因是攝取動物性脂肪和蛋白質過多。
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注意：吃鹽過多容易長皺紋
