【吃豆腐防水土不服】

　　到了陌生地，第一道菜應先吃水磨制的豆腐，在一定程度上可以預防和克服水土不服。豆腐對胃腸的刺激小、易吸收，能夠使腸胃慢慢適應當地的飲食，老少皆宜，是克服水土不服的理想飲食。

　　【防癌飲食妙招】

　　1、燒菜時多加咖喱粉、黑胡椒、薄荷等調味品，不僅能增加飯菜色香味，而且有助于抑制癌細胞生長。2、大豆油、玉米油和葵花子油含有更多的歐米伽6脂肪酸，相比較而言，還是橄欖油更健康。 3、綠茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌、結腸癌等均有不錯的預防作用。

　　【不同顏色蘋果功效各不同】

　　俗話說 “一天一個蘋果，醫生遠離你”。然而你知道嗎，不同顏色蘋果，養生功效也大不同。紅蘋果：有益心臟，軟化血管，提高記憶力，保持泌尿系統健康；青蘋果：利于牙齒和骨骼強壯，防止牙床出血，養肝解毒，對抗抑郁癥；黃蘋果：可強健人體免疫系統，保護視力。

　　【吃梨也有公母之分】

　　吃梨也有公母之分，買梨時看梨的底部，母梨是有著圓圓的光滑的深窩窩，公梨的尾部是像朵花似的。母梨肉多核小、細致多汁。天氣干燥，吃梨，小孩咳嗽，煮冰糖梨汁，肺熱久咳的病人就去買聞名中外的梨膏糖吧！梨，生吃熟吃皆有益！

    【相關閱讀】

    飲食養生：影響一生健康的11種飲食細節

    飲食養生:六食物幫你對付現代污染

    春季飲食養生如何正確吃粗糧

    飲食養生調情志 不同性格人吃的不同

    二十四節氣之飲食養生：春分