專家稱雖然白頭發(fā)不能治療，但是通過對人文環(huán)境及生活習慣的調節(jié)，可以適當?shù)臏p緩并改善白頭發(fā)現(xiàn)象。

　　白頭發(fā)越拔越多，拔一根長十根？

　　長白頭發(fā)的原因主要是由于細胞制造黑色素機能降低導致，所以白頭發(fā)越拔越多，拔一根長十根的說法是沒有科學依據(jù)的。但是，拔白頭發(fā)會引發(fā)頭皮炎癥，同時同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā)，如果強硬將白頭發(fā)拔除，會影響其他健康頭發(fā)的生長，引起脫發(fā)等，所以不建議拔白頭發(fā)。如果無法容忍白頭發(fā)的存在，可以貼著頭皮將白頭發(fā)剪掉。

　　白頭發(fā)越染發(fā)越多？

　　染發(fā)并不是直接導致白頭發(fā)的原因。但是染發(fā)化學藥劑會刺激頭皮，對毛囊造成傷害，有些染發(fā)劑具有強烈的刺激物質，會破壞頭發(fā)表面的“外衣”使發(fā)質顏色變淡，這些都間接的刺激白頭發(fā)的生長。

　　很多人喜歡做頭發(fā)時，染發(fā)和燙發(fā)同時進行，這對發(fā)質是致命的傷害，為了減少皮囊及頭發(fā)的負擔，染發(fā)和燙發(fā)至少要間隔2周。

　　一夜之間愁白了頭？壓力和白頭發(fā)的關系

　　電視劇中經(jīng)常會有主角生活上受到強烈的打擊，一夜之間白了頭發(fā)的劇情。這種情況現(xiàn)實生活中基本上是不可能發(fā)生的。

　　成人的頭發(fā)每天大約生長0.35cm，不可能因為昨天的壓力打擊，今天就瞬間滿頭銀發(fā)。

　　但的確過大的壓力會造成血液循環(huán)不暢通，給頭皮造成負擔，間接刺激了白頭發(fā)的生長。

　　吃海帶可以黑發(fā)？迷信！

　　民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭發(fā)變黑，這是沒有科學根據(jù)的。人的頭發(fā)原本是由蛋白質組成的。從頭發(fā)營養(yǎng)的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物，有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。無論是哪種食物，最重要的是不要偏食，要保證營養(yǎng)的均衡攝取。

　　美發(fā)食品

　　·含有氨基酸的蛋白質食品（頭發(fā)的原料）：竹莢魚、青花魚、沙丁魚、大豆、起司奶酪

　　·維他命類食品（幫助促進蛋白質吸收）：胡蘿卜、南瓜、鰻魚、芝麻、玄米、堅果類

　　·銅、亞鉛等礦物質食品（改善促進頭發(fā)變黑）：柿子、肝臟、大豆制品、蝦、蟹、可可粉

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