在睡夢中發生精液溢出現象稱為夢遺，這是青春期男性比較常見的一種生理現象，但是有不少的人把夢遺渲染得十分可怕。在臨床上我們經常碰到這類病人，愁眉苦臉來看病，說是昨晚又夢遺了，他們把人的精液看成是什么人的“元氣”、“精氣”，夢遺后，會傷身體。有一些醫術不精的大夫也時而持此觀點，說什么精液是人之“本”，人的精神是靠它來維持的，甚至引經據典，在各種場合大肆宣揚。許多人卻相信了這類荒謬的“理論”，把“夢遺”現象看得十分嚴重可怕。其實夢遺對正在生長發育的年輕人來說，卻是一個正常的現象。人的兩個睪丸就是制造精子的“工廠”，在青春期后，由于性激素的增加，兩個睪丸晝夜不停生產精子，然后送到倉庫里去儲存，這個倉庫就是“貯精囊”，貯精囊如果滿了，在睡眠的情況下，在快相睡眠時期，陰莖可以勃起，此時出現一些與性有關的夢境而使充滿了精液的貯精囊把精液排出來，完全是正常的現象。許多人由于對性知識的缺乏，出現了“夢遺”現象時，既緊張又害怕，偷偷摸摸地找書看或者去買些什么“補藥”，心情十分緊張，由于緊張而產生許多身體不適的現象；于是便認為自己是“腎虧”了、“身體虛了”等。這些都是缺乏科學知識的結果，他們之所以出現許多不適的癥狀，不是“夢遺”本身，而是對夢遺現象的不理解而引起的精神緊張所造成的。其實人的精液，80%是水分，僅含少量蛋白質、脂肪和很少的一些微量元素，偶然夢遺對身體決無危害，不必恐慌，更不必去吃什么補藥。平時只要養成有規律的生活，參加文體活動，晚上不要過多飲水以免膀胱充脹，內褲保持松軟，被褥厚薄適宜等，夢遺現象是不會頻繁發生的。