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水果美容:美麗并健康著

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-06-07
核心提示:一、香蕉蘸蜂蜜 作用:香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。 危險信號:如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質、礦物

    一、香蕉蘸蜂蜜

    作用:香蕉富含膳食纖維,可以刺激腸胃的蠕動,幫助排泄。

    危險信號:如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,熱量遠比正餐低,自然也就瘦下來了。但是,這樣地急速減重,身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若是長期靠香蕉為生,身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成分,慢慢地身體就會發出危險警報。

    二、檸檬泡醋

    作用:檸檬富含維生素,可減少雀斑、黑斑的發生率,并有部分美白效果。檸檬與醋同樣具有分解脂肪的效果,飯后小喝一杯確實能讓自己更美麗窈窕。

    危險信號:由于檸檬與醋的酸度都很高,因此不宜空腹喝或喝太多,否則容易傷胃。

 
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