大棗雖好，并非人人適宜食用
信息來源：深圳商報 發表時間：2007-1-30

　　大棗中含有大量維生素、多種微量元素和糖分，其維生素C含量遠超過蘋果、橘子等水果。雖然大棗是藥食同源的典范，但并非人人適宜，有的人不宜多食大棗。

　　大棗氣味甘、辛、熱，性偏濕熱，易生痰生濕。痰濕壅盛的病人胃中常脹滿，食欲不振。多食大棗后，原先癥狀易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。兒童脾胃功能較弱，大棗黏膩，不易消化，多食礙胃，易影響食欲和消化功能，且大棗糖分過多，易引發齲齒。