10月11日，體重110公斤的小伙子孟鋼（化名）躺在病床上呻吟不已，他無論如何也沒料到，自己平時酷愛喝的雪碧汽水，竟差點成為“殺人武器”。“我一直把雪碧當水喝，喝過的雪碧加起來夠一火車皮，幾乎沒怎么喝過白開水……”

　　從來不喝白開水 血糖超出10倍多

　　孟鋼在家是獨生子，今年30歲，身高1.8米，體重達到110公斤。孟鋼家庭條件特別好，從小父母就特別溺愛他，要什么就買什么。喜歡運動的他出汗后就拿雪碧當白開水喝，他說自己喝過的雪碧能有一車皮了。最近他時常感覺饑餓口渴，“餓了就吃月餅，渴了就喝雪碧汽水。”

　　“十一”長假期間，孟鋼隨家人去飯店聚餐，吃到一半，他突然滿頭大汗，呼吸急促，臉色發青，被緊急送到沈陽醫學院奉天醫院。“患者入院時狀態極差，神志不清，躁動，血壓75/50mmHg，口唇發紺，急查即時靜脈血糖73.51mmol/L，是正常人血糖值的10倍多！存在糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷、急性腎功能不全、低血容量性休克等癥狀，情況危重！”內分泌科的張盈妍醫生回憶，經過緊急搶救，患者最終轉危為安。

　　糖尿病出現年輕化趨勢

　　“血糖值如此高的患者太罕見了！”張醫生詢問患者家屬，患者平時在家基本沒喝過白開水，渴了就喝含糖飲料，餓了就吃月餅等高熱量食物，因沒有糖尿病家族史，沒想到血糖升高。張醫生透露，她最近看了好幾個病人，全都是嗜愛喝雪碧、可樂等甜飲料的，這些飲料里有太多糖分。“眼下20歲到40歲的年輕人當中，糖尿病發病率達到4%到6%，出現年輕化趨勢。”

　　記者調查中發現，一些年輕人火氣大、壓力大，認為喝雪碧等飲料解渴時尚，很多人不喝水，是覺得白開水沒味道。事實上，一些碳酸類飲料內含二氧化碳，受過熱或放置過久后，二氧化碳就會泄漏，從而使汽水內的含氣量減少，到最后，汽水就變成了地地道道的糖水了。年輕人大量飲用也會導致營養吸收能力下降。因此，需要控制，避免變成“糖人”。

　　白開水是最好的“飲料”

　　市面上的含糖飲料普遍含熱量較高，它們與糖尿病發病之間的關系早已被學界關注，“不單是其中的蔗糖，普遍添加的果糖、糖漿等甜味物質都可能是糖尿病的誘發因素。”專家建議，要預防糖尿病，最好養成喝白開水的習慣。

　　內分泌科專家同時提醒，純果汁適量飲用有益，但是喝多了也不好。白開水對人最有益：人體的水分主要來自于幾個方面：第一是喝的水，第二是食物里面的水分，第三是代謝內分泌的水，每天需要2500到3000毫升。飲水不足會帶來健康上的危害。不要等口渴了再喝，每一次喝200毫升左右，建議每天喝7杯開水。另外特別提倡，早上起來要先喝水，有助于清理消化道；睡覺前也要喝一些水，特別是在冬天和開空調的房間里，可防止血液黏稠。

　　本報記者  唐葵陽