茶文化歷史悠久。人們不僅可以品嘗茶的醇香，還可強身健體、保健養(yǎng)生。有些藥茶經(jīng)常飲用，還可達到補中益氣、延年益壽的保健養(yǎng)生功效。下面為您推薦兩款長壽茶。

　　菊花茶

　　菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝、明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習(xí)歷代相傳。

　　靈芝茶

　　靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

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