炎炎夏日，珍珠奶茶成為人們解渴的熱門飲品，但常喝對健康會有影響。

　　珍珠奶茶缺少鈣、Ｂ族維生素和維生素Ａ、Ｄ，而且蛋白質(zhì)含量很低。牛奶中的有用養(yǎng)分，它基本都沒有。珍珠奶茶含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險。

　　奶茶中的香精和色素如果添加得太多，或者你又大量飲用的話，就不太好了，尤其是幼兒。過量飲用奶茶對孩子智力發(fā)育和行為健康都可能有不良影響。而且珍珠奶茶百分之百含有防腐劑，防腐劑會殘留在體內(nèi)，所以喝珍珠奶茶一天別超過３杯。

　　度夏別忽略芒果　芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素Ａ、鈣、鎂，對腎臟和清潔血液非常有益，從而對夏日食欲不振、煩躁難眠者起到幫助作用，促進人體健康。因芒果中含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。